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In jeder Phase passend versorgt

Phase 1
Ab Kinderwunsch
bis zum Ende der 12. Woche

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Phase 2
Ab der 13. Woche
bis zum Ende der Stillzeit

In jeder Phase anwendbar
Für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Unterstützung der
männlichen Fruchtbarkeit

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Vitamin B1 trägt, wie Vitamin B12,  zum normalen Funktionieren des Nervensystems bei. Daneben wirkt es bei der Produktion der Nervenbotenstoffe (Neurotransmitter) mit.

Das Vitamin wird außerdem für den Ab- und Umbau von Kohlenhydraten benötigt und unterstützt damit den normalen Energiestoffwechsel.

Vorkommen: Besonders reich an Vitamin B1 sind Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Tomaten und Nüsse.

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Die häufigsten Fragen zu diesem Thema

Auf welche Vitamine und Mineralstoffe kommt es in der Schwangerschaft besonders an?

Folsäure, Vitamin B12 (das "Helfervitamin" der Folsäure), Vitamin D3 und Jod sind ganz besonders wichtig für die Entwicklung des werdenden Kindes. Da die Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist und der Mineralstoff Jod in unseren Nahrungsmitteln nur unzureichend vorhanden ist, sollten diese beiden Mikronährstoffe während der Schwangerschaft und Stillzeit der Nahrung zusätzlich zugesetzt werden. Die Versorgung mit Vitamin B12 wird schwierig, wenn man sich fleischlos bzw. fleischarm ernährt.
Vitamin D3 wird mithilfe der Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Mit diesem Vitamin sind die meisten Menschen in Deutschland unterversorgt, gerade jüngere Frauen sind besonders betroffen.
Zum einen hat man einfach nicht die Zeit, sich ausreichend an der frischen Luft aufzuhalten und zum anderen wird bei jedem noch so kurzem Sonnenbad ein Sonnenschutzmittel verwendet, das die Vitamin-D-Produktion verhindert.

Darf ich bei einer Jodtherapie Folio®forte bzw. Folio® zu mir nehmen?

Solltest du Jod aufgrund einer speziellen Therapie schon zuführen, ist eine zusätzliche Aufnahme über Folio ® forte oder Folio ® in der Regel überflüssig. Besprich in diesem Fall mit deinem Arzt die Einnahme von Folio ® forte jodfrei bzw. Folio ®jodfrei.

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Darf ich bei einer Schilddrüsenerkrankung Folio®forte- oder Folio®-Tabletten einnehmen?

In der Regel kann auch bei einer Schilddrüsenerkrankung - mit Ausnahme einer ausgeprägten Schilddrüsenüberfunktion - zusätzlich Jod aufgenommen werden, wie es in FolioSchuh Männer Racer Three Cloudfoam One Grey Adidas Super Neo YIb7v6yfg® forte oder Folio ® enthalten ist.

Da jedoch individuelle Gegebenheiten berücksichtigt werden müssen, solltest du die Anwendung eines Folio ®-Produktes auf jeden Fall mit deinem Arzt absprechen und ggf. auf das entsprechende jodfreie Präparat zurückgreifen (Folio ® forte jodfrei bzw. Folio ®jodfrei).

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